Accompagnement des adolescents
Une étape clé, un espace pour se retrouver
L’adolescence est une période de transition intense, marquée par des bouleversements émotionnels, corporels, relationnels et identitaires. C’est un moment-clé où les repères changent, où les adolescents cherchent à affirmer leur personnalité tout en restant profondément en quête de sens, de sécurité et de reconnaissance.
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Je propose un accompagnement à la fois thérapeutique et éducatif, adapté à leurs besoins spécifiques, dans un espace bienveillant, confidentiel et sécurisant.
Objectifs de l’accompagnement
Mon approche vise à aider chaque adolescent à :
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Mieux comprendre ce qu’il traverse intérieurement
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Mettre des mots sur ses émotions et les exprimer de façon saine
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Renforcer l’estime de soi et la confiance en ses ressources
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Améliorer ses relations avec les autres (parents, pairs, enseignants…)
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Trouver un équilibre entre ses besoins et les attentes extérieures
L'accompagnement peut inclure différents outils selon les besoins : échanges verbaux, techniques de relaxation ou d’hypnose, support créatif ou symbolique, médiation familiale ponctuelle.
Ce que les ados peuvent vivre ...
Et que je peux accompagner
Anxiété & stress
Quand le cœur bat trop fort, la tête déborde et le corps dit "stop"
Emotions intenses
Pour apprendre à vivre avec des vagues émotionnelles… sans se noyer
Conflits familiaux
Les relations s'enflamment ou se ferment ? Un espace pour s’apaiser et se dire
Manque de confiance
"Je ne suis pas assez…" : retrouver l'estime de soi, petit à petit.
Harcèlement
Être victime, témoin ou inquiet : en parler, se reconstruire
Comportements à risque
Opposition, agitation, mise en danger : comprendre ce qui cherche à s’exprimer
Difficultés scolaires
Quand l’école devient source de pression, de fatigue ou de décrochage
Questionnements identitaires
"Qui suis-je ?", "Où est ma place ?" : explorer sans jugement
Traumatismes
Accompagner ce qui a été vécu trop fort, trop tôt, trop seul
Troubles du sommeil :
Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, pensées envahissantes…
Mal-être
Quand on ne sait pas ce qui ne va pas, mais que "quelque chose" pèse.
Addictions
Quand on se retrouve dépasser par nos comportements, spirale infernale
Le déroulement de l'accompagnement
Je débute chaque accompagnement par deux rendez-vous :
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1er rendez-vous : rencontre en présence de l’adolescent et de ses parents. Ce moment permet de faire connaissance, de présenter ma façon de travailler et de clarifier ensemble les raisons de votre venue. Afin de facilité la parole, un temps seul avec l'adolescent peut-être mis en place dès la première séance. À l’issue de ce premier temps d'échange, je vous proposerai un cadre d’accompagnement co-construit avec vous.
Je veille aussi à ce que l’adolescent se sente libre et acteur : rien ne se fera sans son accord.
Si l'accompagnement ne me semble pas adapté, je vous orienterai vers une autre démarche ou un autre professionnel.
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Entre les deux rendez-vous : une période d’au moins 15 jours est laissée pour intégrer ce qui a été évoqué.
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Les séances suivantes se déroulent généralement en trois temps :
• Un temps de bilan en famille (adolescent + accompagnants)
• Un temps individuel avec l’adolescent
• Un temps de clôture partagé, avec retour sur les avancées et échanges sur la suite
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Chaque accompagnement est unique, sans rythme imposé. Il peut durer quelques semaines ou s’inscrire sur une période plus longue (jusqu’à 2 ans maximum). Le travail continue entre les séances, quel que soit le temps écoulé.
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L’accompagnement se construit avec vous, en respectant le rythme de votre adolescent. Parfois, la tension est si forte au domicile que cela impacte la famille dans son ensemble. Nous pouvons alors envisager un accompagnement parental ou familial en parallèle afin que chacun puisse appréhender la situation de façon plus sereine et apaisé.