L'hypnose thérapeutique
Un état naturel,
au service du changement intérieur
Quand on parle d’hypnose, beaucoup imaginent encore une perte de contrôle, un état de sommeil profond, ou même une forme de manipulation mentale…
En réalité, l’hypnose thérapeutique est tout l’inverse.
C’est un état modifié de conscience, naturel et accessible à chacun, dans lequel l’attention se tourne vers l’intérieur.
Un peu comme lorsqu’on est absorbé par un livre, qu’on perd la notion du temps en regardant un feu de cheminée, ou qu’on se laisse porter par une rêverie.
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Dans cet état, le mental habituel se met en veille, et d’autres parts de nous peuvent s’exprimer : l’imaginaire, les sensations, les ressentis profonds.
C’est dans cet espace que peuvent émerger des ressources nouvelles, des compréhensions différentes, ou des changements durables.
À quoi sert l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose peut accompagner de nombreuses thématiques, chez les enfants comme chez les adultes :
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apaiser des émotions trop intenses
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dépasser une peur ou une habitude limitante
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améliorer le sommeil, la concentration
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soulager des douleurs ou des troubles psychosomatiques
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traverser un changement, une séparation, un deuil
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retrouver confiance, estime de soi, sécurité intérieure…
Mais l’hypnose n’est pas une baguette magique, ni un remède tout fait.
Elle ouvre un espace de transformation, mais c’est la personne accompagnée qui en est l’actrice.
Comment se passe une séance ?
Je ne propose pas “des séances d’hypnose” toutes faites.
Je propose un accompagnement sur mesure, dans lequel l’hypnose est un outil possible… parmi d’autres.
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Lors d’une séance, je peux alterner entre plusieurs approches; éducatives, thérapeutiques, symboliques, systémiques...
Selon ce que je ressens juste pour vous, à ce moment-là.
Parfois, l’hypnose est utilisée brièvement pour favoriser une prise de conscience. Parfois, elle devient le cœur du travail.
Et parfois, ce n’est pas l’outil le plus adapté, et on part sur autre chose.
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Ce que je cherche avant tout, c’est un accompagnement respectueux, ajusté, qui soutient un mouvement intérieur réel et durable.
"Chaque personne est différente, chaque parcours est unique. Mon rôle est d’écouter, d’ajuster, et de proposer ce qui semble juste sur le moment.
Que ce soit l’hypnose ou un autre outil."